En liten stund før påske ble vi kontaktet av ei jente som ønsket å gå ned 14 kg på seks uker. Vi takket ja til oppdraget og så fram til utfordringen med å følge henne opp. I dag skal dere få lese om utfallet. Bedre sent enn aldri Vi […]
Det å være på et kostholds- og treningsregime er ikke alltid like lett. Man må som oftest forsake en del aktiviteter man gjerne skulle ønske man kunne delta på til fordel for «food-prepping» og tid på gymmet. Nå har det gått en god del uker siden vi har oppdatert […]
På lørdag hadde det gått ti dager siden vi startet opp med protein modifisert faste (PSMF) på kunden vår. Vi har hatt tett oppfølging med henne hele veien og har vært tilgjengelige om det har vært noe hun har lurt på. Mange lurer kanskje på hvordan de ti dagene har […]
Sist uke skrev vi om jenta som ønsket å gå ned 14 kg på seks uker. Da vi vurderte om vi skulle hjelpe henne eller ikke kom dette spørsmålet opp: Hva gjør en nyutdannet og mest sannsynlig uerfaren personlig trener om en ny potensiell kunde kommer med forespørsler i den kategorien? […]
FAB Training har god erfaring når det kommer til vektreduksjon og manipulering av kroppen for å få den til å se ut slik man ønsker innenfor en viss tidsramme. Det er hovedsakelig langsiktige mål vi jobber mot når vi setter kunder på en bestemt diett og et eventuelt treningsprogram. Det beste […]
Hvem vil ikke det? Eller la oss omformulere litt, hvem greier det? Det er slett ikke umulig å øke i muskelmasse samtidig som man går ned i fettprosent, men de fleste som forsøker greier det ikke i lengden. Grunnen til det er først og fremst fordi man må ha […]
Ønsker du og din bedrift mer glade og friske ansatte – og redusert sykefravær? Da kan bedriftstrening være løsningen for dere! Det har i følge flere forskninger vist seg at trening i arbeidstiden blant annet har en positiv innvirkning på de ansatte, dette begrunnes med at fysisk aktivitet kan […]
Prosjekt Hunk – 2017 – Deltaker 2 For en uke siden fikk dere hilse på vår første deltaker i Prosjekt Hunk – 2017 og dere fikk se en ærlig video der han delte sine tanker vedrørende sin deltakelse. Vi er nå klare for å presentere deltaker nummer to. Da […]
I forrige innlegg lovet vi at dere skulle få hilse på en av deltakerne i Prosjekt Hunk – 2017. Vår første deltaker gir mye av seg selv og er ikke redd for å dele tanker og erfaringer. Han kommer dere til å få se flere ganger i løpet av […]
Prosjekt Hunk-2017 er et tilbud FAB Training har til mannfolk som ønsker å endre på kroppen sin. Det kan være at de ønsker å få til en livsstilsendring. Eller at de behøver å få hjelp til å sette i gang med et skikkelig treningsprogram. Enten for å styrke hele eller […]
